Mantra: SAT CHIT ANANDA (existenta, constiinta, binecuvantare/beatitudine)
Gandul central: Imi petrec zilele cu inima senina si fara griji, stiind ca totul este bine.
Intrebarea zilei: Ce ma ingrijoreaza, de fapt?
(lasa-te purtat de intrebare si de contributia energetica pe care ti-o ofer prin aceasta intrebare, ca de altfel, prin acest site integral)
Tema 17:
1. Scrie de 5 ori pe carnetel gandul central al zilei.
2. Întocmește o listă detaliată a lucrurilor pe care le ai, materiale și spirituale, tangibile și intangibile.
2.1. Noteaza in dreptul fiecaruia ce ajutor ti-a oferit/ cum ti-a imbunatatit viata.
Ex.: Am un smartphone pentru a putea comunica, am minute și internet mobil pentru a trimite acest mesaj, am prietenii importante, am un pat unde să dorm, am mâncare, am iubire, am pace. Am apă caldă la duș, am fonduri personale pentru îngrijirea mea, am încălțăminte pentru toate anotimpurile și ocaziile.
– nu există limită pentru ceea ce ai putea să așterni pe hârtie.
2.2. Cu acest prilej, poti descoperi lucruri care nu iti folosesc/ care nu iti mai folosesc in prezent/ care poate chiar te incurca/ unele cu defecte, altele in stare buna.
– Ia-ti La revedere de la ele, multumeste-le pentru ajutor si lasa-le sa plece de la tine si sa isi urmeze drumul.
– Noteaza-ti in caiet o data limita pana la care le vei scoate din casa – aruncat/donat/vandut.
– Incepe cu ce vezi prima data si arunca imediat ce e stricat.
Nota: Pentru o urmatoare etapa, luati in considerare zona nemateriala- activitati, obisnuinte, rutina, emotii, deprinderi comportamentale, obiceiuri nefolositoare, nebenefice, daunatoare (inclusiv alimentare,.. ), lecturi, energie, atentie, etc.
Conectează-te cu simțurile și expansiunea ta. Conecteaza-te cu tine! Permite-ți acest moment cu tine însuți. Inspira! Expira! Inspira! Expira! Respiră!
3. Lasa-te purtat de energia din intrebarea zilei si de contributia energetica pe care ti-o ofer: Ce ma ingrijoreaza, de fapt?
4. Trimite poza cu tema facuta! Trimite fotografie cu cel putin un element din fiecare punct al temei pana la ora 15:00.
*Ține minte regula conform căreia ai 24 de ore pentru efectuarea exercițiului pentru a putea continua programul!
Analizeaza reactiile tale atunci cand te gandesti ca ai un interval limitat impus pana la sfarsitul zilei pentru efectuarea temei cu riscul eliminarii din joc si ca vei expune public aceasta tema (ce emotii, ganduri, senzatii corporale, amintiri, etc. te traverseaza).
Ce altceva mai e posibil? Cum devine mai bine de atat? Ce contributie reciproca autentica suntem?
Textul meditatiei: Audio RO , Audio EN
Obs: In timpul meditatiei, iti poti lua caietul langa tine. S-ar putea sa ai anumite revelatii, ganduri, idei. Noteaza-le imediat ca sa nu se piarda pana iesi din starea de meditatie. S-ar putea sa fie valoroase.
Te voi ruga sa respecti drepturile tuturor autorilor, a tuturor celor care au contribuit si a tuturor surselor, inclusiv a contributiei mele psiho-energo-cognitive si a deschiderilor energetice de posibilitati pe care ti le ofer. Este un prim pas prin care ne angajam sa ramanem in fluxul abundentei prin respectarea celor de la care am primit contributie si a autenticitatii, atat a noastra cat si a celor pe care ii intalnim. Daca simti ca doresti sa dai mai departe, te rog sa redistribui articolul acesta in forma integrala cu mentionarea numelui sitului. Iti multumesc!